「大人になってから、サークル活動！？」なんて。
アランちゃん
どんな雰囲気のサークルか、わからないから怖い！！
「
人見知りの方もおられますが、ランニングは仲間がいるから、
なかなか、早く走れないしサークルの方の足手まといになるのではないかと勝手に思い込んでいませんか？
ランタくん
全く気にすることありません！
自身の行動パターンに活動時間があえばＯＫ！
現在４つのサークルを経験した私からも、ランニングサークルに入っていることで継続して続けられています。
ランニングサークルの雰囲気や練習内容などを、
サークルに入る主な理由
・１人だとサボってしまう。 ・効果的な走り方がわかならい。 ・頑張りを見て欲しい。褒めて欲しい。 ・趣味の合う友達が欲しい。 ・苦手な朝から活動したい。
これらのことを思われて、
サークルを重く感じず、入るのも脱退するのも自由で、
ただ、社会人としての最低限のルール（時間厳守やハラスメント行為、勧誘等）は守って上で活動いたしましょう。
サークル参加までの一例を紹介
１、インターネットの募集掲示板サイトを検索。
２、サークルを選びメッセージを送信。
「○○（あだ名でもok）と申します。
活動日が重要です。自身の行動サイクルに負荷がないように注意してください。
３、初回参加する練習日と時間、待合せ場所を確認
女性の方で不安であれば、
４、練習メニューを確認
「○kmをどれくらいのペースで走るんですか？」
５、当日、集合場所でリーダーにあいさつ。サークルの主旨を説明。
６、全体で円陣を組んで、新人紹介をしてもらってスタート
７、サークルメンバーでまとまって走りますが、
（ペースが合わなければ、
８、ランニング終了後、本サークルに入るかの確認
OK・・・グループLINEなどに招待
NG・・・また募集サイトから連絡等で遠回しに断る
サークルの雰囲気ってどんな感じ？
サークルにもよりますが、
話しかけてくれるメンバーもいますが、
また、
サークルのメンバー間でも、
基本的には、歓迎モードであることを頭の片隅において、
サークルの練習内容
【よくあるメニュー】
・5〜10kmをペース分けして走る。
・ペースを決め、走る練習。
・インターバル走（300m３本とか）
【サークルのイベント】
・長距離や街ランを楽しむ
・バーベキュー
・登山 etc…
○練習日の集約ってどんな方法
・初回走った後、グループLINEに招待。
①毎週水曜日、日曜日に練習会があるサークルなら、
②決まった曜日がなく、１週間ごとに日程調整でお知らせ。
出席メンバーの多い日を練習日にする。
おすすめの検索サイト紹介
『スポーツやろうよ』（無料）
地域、53種類のカテゴリー（球技、サイクルスポーツなど）
気になるサークルを見つけたら、「いいね！」で保存して比較も可能。
サークルが決まれば「メッセージを送る」から、
『ジモティー』（無料）
地域毎または、現時点から○○km圏内で地域の絞り込みができ、
気になる投稿には、☆お気に入りすることができ、
『つなげーと』
地域、カテゴリーでの絞り込みまたは、
フォローを使えば、お気に入りみたいに使える感じです。
サークルが決まれば「サークルに問合せる」で、
まとめ
人付き合い、
毎回、１人で同じコースを走っていても、
また、ランニングでダイエットを継続していくにも、
人との繋がりから、楽しいランニングライフを送ってください
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